Wie arbeite ich?

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, eine verlässliche und wertschätzende therapeutische Beziehung zu Ihnen aufzubauen. Zusammen entwickeln wir individuelle und realistische Behandlungsziele, die sich an Ihren Lebensumständen und Bedürfnissen orientieren. Dabei geht es um eine Balance zwischen Problemanalyse, Lösungsfokussierung und Ressourcenstärkung. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigenen Stärken zu entdecken und Ihre eigenen Lösungen zu finden. Da Veränderungen nicht nur in den Therapiestunden sondern auch zwischen den Sitzungen stattfinden, werde ich Ihnen immer wieder Aufgaben mitgeben.

Ich verfüge über eine fundierte Psychotherapie-Ausbildung von K. Grawe an der Universität Bern mit kognitiv-behavioralem und interpersonellen Schwerpunkt. Im Laufe des Berufslebens sind weitere Behandlungsansätze dazugekommen, wie z.B. Traumatherapie mit EMDR, Arbeit mit Ego-States/Persönlichkeitsanteilen, Entspannungsmethoden, Expositionsverfahren bei Ängsten und Zwängen, Training sozialer Kompetenzen.

Was behandle ich?

• Depressionen, Lebenskrisen und Anpassungsstörungen nach belastenden Lebensereignissen, Stressfolgestörungen, Burnout
• Ängste (Panikattacken, spezifische Phobien, soziale Ängste, Agoraphobie, Prüfungsängste)
• Zwangserkrankungen (Zwangshandlungen und Zwangsgedanken)
• Psychosomatische Störungen
• Posttraumatische Belastungsstörungen
• Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Binge-Eating-Disorder)
• Zwischenmenschliche Probleme, Einsamkeit, Selbstwertprobleme, Begleitung bei chronischen körperlichen Erkankungen